Patlıcanın Faydaları
- Kalp sağlığını korur.
- Kansere riskini azaltır.
- Anemiyi önler.
- Beyin fonksiyonlarını arttırır.
- Kemik sağlığını geliştirir.
Patlıcanın Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer |
| Kalori | 17 kcal | % 0.8 |
| Karbonhidrat | 2.5 g | % 0.8 |
| Lif | 2.8 g | % 11.3 |
| Protein | 1.2 g | % 2.5 |
| Yağ | 0.2 g | % 0.3 |
| Kolesterol | 0 mg | % 0 |
| A Vitamini | 7 IU | % 0.1 |
| C Vitamini | 5 mg | % 8.3 |
| Potasyum | 224 mg | % 6.4 |
| Kalsiyum | 13 mg | % 1.3 |
| Demir | 0.4 mg | % 2.3 |
Ziyaretçi Yorumları