Sarımsağın Faydaları
- Kanser riskini azaltır.
- Kan şekerini düşürür.
- Artriti önler.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kolesterolü düşürür.
Sarımsağın Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer |
| Kalori | 149 kcal | % 7.5 |
| Karbonhidrat | 33.1 g | % 11 |
| Lif | 2.1 g | % 8.4 |
| Protein | 6.4 g | % 12.7 |
| Yağ | 0.5 g | % 0.8 |
| Kolesterol | 0 mg | % 0 |
| A Vitamini | 9 IU | % 0.2 |
| C Vitamini | 31.2 mg | % 52 |
| Potasyum | 401 mg | % 11.5 |
| Kalsiyum | 181 mg | % 18.1 |
| Demir | 1.7 mg | % 9.4 |
Ziyaretçi Yorumları