Bezelyenin Faydaları
- Kolesterolü düzenler.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kanser oluşumu riskini azaltır.
- Yaşlanmayı geciktirir.
- Alzheimer hastalığı riskini azaltır.
Bezelyenin Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer |
| Kalori | 33 kcal | % 1.6 |
| Karbonhidrat | 4.9 g | % 1.6 |
| Lif | 2 g | % 8 |
| Protein | 2.6 g | % 5.2 |
| Yağ | 0.2 g | % 0.3 |
| Kolesterol | 0 mg | % 0 |
| A Vitamini | 29 IU | % 0.6 |
| C Vitamini | 10 mg | % 16.7 |
| Potasyum | 122 mg | % 3.5 |
| Kalsiyum | 10 mg | % 1 |
| Demir | 0.7 mg | % 4.1 |
Benzer Ürünler
Ziyaretçi Yorumları