Taze Mısırın Faydaları
- Sindirim sistemini düzenler.
- Göz sağlığını korur.
- Alzheimer hastalığının oluşumunu engeller.
- Kan şekeri ve kolesterol seviyesini düşürür.
- Anemi riskini azaltır.
Taze Mısırın Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer |
| Kalori | 96 kcal | % 4.8 |
| Karbonhidrat | 21 g | % 7 |
| Lif | 2.4 g | % 9.6 |
| Protein | 3.4 g | % 6.8 |
| Yağ | 1.5 g | % 2.3 |
| Kolesterol | 0 mg | % 0 |
| A Vitamini | 65 IU | % 1.3 |
| C Vitamini | 0 mg | % 0 |
| Potasyum | 123 mg | % 3.5 |
| Kalsiyum | 6 mg | % 0.6 |
| Demir | 0.6 mg | % 3.3 |
Benzer Ürünler
Ziyaretçi Yorumları