Patatesin Faydaları
- Sindirim sistemini korur.
- Bağırsak sağlığını korur.
- Sindirim sistemi için faydalıdır.
- Stresi azaltır.
- Enerji verir.
Patatesin Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer |
| Kalori | 77 kcal | % 3.9 |
| Karbonhidrat | 17.5 g | % 5.8 |
| Lif | 2.1 g | % 8.4 |
| Protein | 2 g | % 4.1 |
| Yağ | 0.1 g | % 0.1 |
| Kolesterol | 0 mg | % 0 |
| A Vitamini | 2 IU | % 0 |
| C Vitamini | 19.7 mg | % 32.8 |
| Potasyum | 425 mg | % 12.1 |
| Kalsiyum | 12 mg | % 1.2 |
| Demir | 0.8 mg | % 4.5 |
Benzer Ürünler
Ziyaretçi Yorumları