Semizotunun Faydaları
- Kalp sağlığını korur.
- Kolesterolü düşürür.
- Böbreklerdeki kum ve taşı dökmeye yardımcı olur.
- Cilt sağlığını korur.
- Bağışıklık sistemini korur.
Semizotunun Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer |
| Kalori | 22 kcal | % 1.1 |
| Karbonhidrat | 1.8 g | % 0.6 |
| Lif | 1.6 g | % 6.4 |
| Protein | 2.6 g | % 5.3 |
| Yağ | 0.1 g | % 0.2 |
| Kolesterol | 0 mg | % 0 |
| A Vitamini | 1320 IU | % 26.4 |
| C Vitamini | 24.6 mg | % 41 |
| Potasyum | 414 mg | % 11.8 |
| Kalsiyum | 155 mg | % 15.5 |
| Demir | 4.5 mg | % 24.7 |
Ziyaretçi Yorumları