Kırmızı Lahananın Faydaları
- Kalp ve damar hastalıklarından korur.
- Sindirimi güçlendirir.
- Kötü kolesterol seviyesini düşürür.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kemikleri güçlendirir.
Kırmızı Lahananın Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer |
| Kalori | 36 kcal | % 1.8 |
| Karbonhidrat | 7 g | % 2.3 |
| Lif | 2 g | % 7.8 |
| Protein | 0.5 g | % 1 |
| Yağ | 0.2 g | % 0.3 |
| Kolesterol | 0 mg | % 0 |
| A Vitamini | 174 IU | % 3.5 |
| C Vitamini | 66.4 mg | % 110.7 |
| Potasyum | 268 mg | % 7.7 |
| Kalsiyum | 43 mg | % 4.3 |
| Demir | 0.3 mg | % 1.6 |
Benzer Ürünler
Ziyaretçi Yorumları