Karnabaharın Faydaları
- Kalp sağlığını korur.
- Kolesterol seviyesini dengede tutar.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Göz sağlığını korur.
- Hafızayı güçlendirir.
Karnabaharın Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer |
| Kalori | 25 kcal | % 1.3 |
| Karbonhidrat | 5 g | % 1.7 |
| Lif | 2 g | % 8 |
| Protein | 1.9 g | % 3.8 |
| Yağ | 0.3 g | % 0.4 |
| Kolesterol | 0 mg | % 0 |
| A Vitamini | 0 IU | % 0 |
| C Vitamini | 48.2 mg | % 80.3 |
| Potasyum | 299 mg | % 8.5 |
| Kalsiyum | 22 mg | % 2.2 |
| Demir | 0.4 mg | % 2.3 |
Benzer Ürünler
Ziyaretçi Yorumları