Çileğin Faydaları
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kanser oluşumunu engellemeye yardımcı olur.
- Alzheimer riskini azaltır.
- Kalp ve damar sağlığını korur.
- Kemik sağlığını korur.
Çileğin Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer |
| Kalori | 32 kcal | % 1.6 |
| Karbonhidrat | 5.5 g | % 1.8 |
| Lif | 2 g | % 8 |
| Protein | 0.8 g | % 1.6 |
| Yağ | 0.4 g | % 0.6 |
| Kolesterol | 0 mg | % 0 |
| A Vitamini | 8 IU | % 0.2 |
| C Vitamini | 65 mg | % 108.3 |
| Potasyum | 145 mg | % 4.1 |
| Kalsiyum | 25 mg | % 2.5 |
| Demir | 1 mg | % 5.3 |
Benzer Ürünler
Ziyaretçi Yorumları