Brokolinin Faydaları
- Kansere karşı koruyucudur.
- Kemik ve diş sağlığını korur.
- Sindirim sistemini güçlendirir.
- Kan şekerini düzenler.
- Göz sağlığını korur.
Brokolinin Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer |
| Kalori | 26 kcal | % 1.3 |
| Karbonhidrat | 2.5 g | % 0.8 |
| Lif | 3 g | % 12 |
| Protein | 3.3 g | % 6.6 |
| Yağ | 0.2 g | % 0.3 |
| Kolesterol | 0 mg | % 0 |
| A Vitamini | 143 IU | % 2.9 |
| C Vitamini | 115 mg | % 191.7 |
| Potasyum | 373 mg | % 10.7 |
| Kalsiyum | 105 mg | % 10.5 |
| Demir | 1.3 mg | % 7.2 |
Benzer Ürünler
Ziyaretçi Yorumları