Ispanağın Faydaları
- Kemiklerin ve kasların yapısını güçlendirir.
- Metabolizmayı hızlandırır.
- Kansızlığı önler.
- Kanser oluşumu riskini azaltır.
- Vücudun yaşlanmasını geciktirir.
Ispanağın Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer |
| Kalori | 17 kcal | % 0.8 |
| Karbonhidrat | 0.6 g | % 0.2 |
| Lif | 2.6 g | % 10.3 |
| Protein | 2.5 g | % 5 |
| Yağ | 0.3 g | % 0.5 |
| Kolesterol | 0 mg | % 0 |
| A Vitamini | 781 IU | % 15.6 |
| C Vitamini | 52 mg | % 86.7 |
| Potasyum | 633 mg | % 18.1 |
| Kalsiyum | 126 mg | % 12.6 |
| Demir | 4.1 mg | % 22.8 |
Benzer Ürünler
Ziyaretçi Yorumları