Havuçun Faydaları
- Göz sağlığını korur.
- Kolesterolü düzenler.
- Kan basıncını düşürür.
- Bağışıklılık kazandırır.
- Kanser riskini azaltır.
Havuçun Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer |
| Kalori | 41 kcal | % 2 |
| Karbonhidrat | 9.6 g | % 3.2 |
| Lif | 2.6 g | % 10.3 |
| Protein | 0.9 g | % 1.9 |
| Yağ | 0.2 g | % 0.4 |
| Kolesterol | 0 mg | % 0 |
| A Vitamini | 16706 IU | % 334.1 |
| C Vitamini | 5.9 mg | % 9.8 |
| Potasyum | 320 mg | % 9.1 |
| Kalsiyum | 33 mg | % 3.3 |
| Demir | 0.3 mg | % 1.7 |
Benzer Ürünler
Ziyaretçi Yorumları