Kabağın Faydaları
- Vücuttaki kötü kolesterol seviyesini düşürür.
- Göz hastalıklarını önler.
- Kemikleri güçlendirir ve eklem ağrılarının yaşanma riskini azaltır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kanser oluşumu riskini azaltır.
Kabağın Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer |
| Kalori | 19 kcal | % 0.9 |
| Karbonhidrat | 2 g | % 0.7 |
| Lif | 1.1 g | % 4.4 |
| Protein | 1.6 g | % 3.2 |
| Yağ | 0.4 g | % 0.6 |
| Kolesterol | 0 mg | % 0 |
| A Vitamini | 58 IU | % 1.2 |
| C Vitamini | 16 mg | % 26.7 |
| Potasyum | 200 mg | % 5.7 |
| Kalsiyum | 30 mg | % 3 |
| Demir | 1.5 mg | % 8.3 |
Benzer Ürünler
Ziyaretçi Yorumları