Lahana Beyazın Faydaları
- Kanser riskini azaltır.
- Enfeksiyon oluşumunu önler.
- Göz sağlığını korur.
- Karaciğeri korur.
- Kalp sağlığını korur.
Lahana Beyazın Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer |
| Kalori | 25 kcal | % 1.3 |
| Karbonhidrat | 4.2 g | % 1.4 |
| Lif | 3 g | % 11.8 |
| Protein | 1.4 g | % 2.7 |
| Yağ | 0.2 g | % 0.3 |
| Kolesterol | 0 mg | % 0 |
| A Vitamini | 12 IU | % 0.2 |
| C Vitamini | 45.8 mg | % 76.3 |
| Potasyum | 208 mg | % 5.9 |
| Kalsiyum | 46 mg | % 4.6 |
| Demir | 0.5 mg | % 2.8 |
Ziyaretçi Yorumları