Barbunyanın Faydaları
- Kalp sağlığını korur.
- Kanser oluşumu riskini azaltır.
- Hafızayı kuvvetlendirir.
- Kemik hastalıklarının oluşum riskini azaltır.
- Böbreklerde taş ve kum oluşumunu önler.
Barbunyanın Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer |
| Kalori | 333 kcal | % 16.6 |
| Karbonhidrat | 60 g | % 20 |
| Lif | 24.9 g | % 99.6 |
| Protein | 23.6 g | % 47.2 |
| Yağ | 0.8 g | % 1.3 |
| Kolesterol | 0 mg | % 0 |
| A Vitamini | 1 IU | % 0 |
| C Vitamini | 4.5 mg | % 7.5 |
| Potasyum | 1406 mg | % 40.2 |
| Kalsiyum | 143 mg | % 14.3 |
| Demir | 8.2 mg | % 45.6 |
Benzer Ürünler
Ziyaretçi Yorumları